سبد خرید
مقالات آموزشی

چگونه هورمونها را تنظیم کنیم؟

توسط : عطار
اخرین بروزرسانی : می 9, 2020

اهمیت تنظیم هورمون ها هنگامی مشخص می شود که بدانید کل سلامتی بدن هر انسان به دست هورمون ها بوده و به طور کلی می ‌توان گفت بدون آن ها زندگی کردن امکان پذیر نخواهد بود و حتی اگر هورمون ها منظم و سر جای خودشان نباشند، انسان احساس خوبی نداشته و در بسیاری از موارد ممکن است پرخاشگر و بداخلاق نیز باشد. حال جالب است بدانید برای اینکه بتوانید به تنظیم هورمون ها کمک کنید استفاده از روغن های گیاهی می ‌تواند یاریگر باشد.

تنظیم هورمون های بدن

با توجه به اینکه در حال حاضر برای پرورش دام یا گیاهان از بسیاری از سم ها و کود های شیمیایی استفاده می شود طبیعی است که هورمون های رشد به راحتی وارد سیستم بدن انسان شده و موجب به هم ریختن هورمون های بدن می گردد. این امر موجب شده است که در حال حاضر بسیاری از افراد با مشکل بهم ریختن هورمون ها مواجه باشند که در اینجا می ‌توان گفت مهمترین علامت های رایج به هم ریختن این هورمون ها شامل بی خوابی، پوست خشک یا کشیده شده، چالش‌ های باروری، هوس کردن شیرینی، اضطراب، افسردگی، خستگی مغز، ریزش مو و اضافه وزن می شود. طبیعتاً هر فردی که به یکی از این مشکلات دچار باشد احساس خوبی نخواهد داشت و به دنبال حل آن خواهد بود.

در این بین جالب است بدانید استفاده از روغن های گیاهی یکی از مواردی است که می ‌تواند به شما کمک کند تا در تنظیم هورمون های بدن تان موفق باشید. برای این امر پیشنهاد می شود به سایت محلول مراجعه کرده و آنچه را که می ‌خواهید تهیه کنید، اما قبل از آن بهتر است با انواع روغن های گیاهی که برای این مشکل مناسب است آشنا شوید.

استفاده از روغن نارگیل و رازیانه برای تنظیم کردن هورمون ها

روغن نارگیل یکی از بهترین خوراکی ها برای تنظیم کردن هورمون های بدن زنان و مردان می باشد زیرا این روغن حاوی لوریک اسید است که این ماده می‌ تواند برای درمان تولید هورمون ها موثر واقع شود. از طرفی دقت داشته باشید که این روغن که جزء چربی های سالم است اگر وارد رژیم غذایی شما شود، ویروس ها و باکتری های مضر را حذف کرده و با سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن، انرژی خوبی در بدن فراهم می کند .از دیگر روغن های طبیعی و کاملاً اصل که در فروشگاه محلول ارائه می شود روغن صد در صد خالص رازیانه است.

به طور کلی باید بدانید یک محقق طب ایرانی اسلامی بیان کرده است که رازیانه جزء گیاهان دارویی بسیار موثر برای تنظیم هورمون های زنانه می باشد. با این حال اگر شما هم دچار نامنظم شدن هورمون های بدن شده اید می توانید از روغن رازیانه استفاده کنید. به طور کلی باید توجه داشته باشید که این محصول برای تنظیم عادت ماهانه، پیشگیری از پیری زودرس، جلوگیری از یائسگی زودرس و کمک به شادابی روحی و روانی و جنسی موثر می باشد.

تنظیم هورمون ها با روغن لیمو

روغن لیمو یکی دیگر از محصولات فروشگاه محلول بوده که جالب است بدانید این محصول از پوست لیمو ترش بومی قاره آسیا به دست می آید. توجه داشته باشید این روغن دیگر گزینه ای مناسب برای تنظیم کردن هورمون های بدن بوده به طوری که طبق یک تحقیق که در هلند انجام شده است، مشاهده می‌شود این روغن می‌تواند عملکرد کبد همچون تنظیم هورمون ها را از طریق کاهش کلسترول کبد بهبود بخشد و از آنجایی که این روغن سرشار از ویتامین سی می باشد طبیعتا به تقویت ایمنی بدن کمک کرده و همچنین خواص منحصر به فرد دیگری نیز دارد.

خواص روغن کرچک چیست؟

روغن کرچک از دیگر روغن های طبیعی در بازار می باشد و امروزه بسیار پرفروش بوده است و خواص منحصر به فردی دارد. این روغن گیاهی حاوی آنزیم‌ هایی بوده که موجب شده است از آن برای تولید داروهای صنعتی استفاده شود. در مورد خواص این روغن برای تنظیم هورمون های زنانه باید بدانید خانم هایی که دچار نامنظم شدن هورمون ها شده و یا دارای کیست تخمدان هستند می توانند ناحیه شکم را با روغن کرچک ماساژ داده که این امر موجب می شود جریان خون در این ناحیه زیاد شود و در نتیجه سم زدایی از بدن انجام گیرد.

همچنین توجه داشته باشید ماساژ این روغن درد قاعدگی را کم کرده و در دراز مدت می تواند کیست های تخمدان را کوچک و کوچک تر کند. علاوه بر این باید بدانید روغن کرچک به عنوان یک روغن طبیعی جهت درمان بیماری های پوستی همچون درمان جوش ها و مبارزه با قارچ ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

نقش روغن سیاه دانه در تنظیم هورمون های بدن

سیاه دانه جزء آن دسته از گیاهان دارویی بوده که دارای خواص بسیار زیادی می باشد، از این رو مصرف آن بسیار توصیه می گردد. به طور کلی باید بدانید این گیاه در حالت عادی دارای طبع گرم و خشک بوده و مهمترین خاصیتی که دارد، تنظیم هورمون های اصلی بدن است. با این وجود هنگامی که شما قصد خرید روغن سیاه دانه را داشته باشید بهتر است روغن کاملاً طبیعی و خالص را تهیه کنید.

محصولی که در فروشگاه ما ارائه می شود به گونه ای بوده که با دستگاه پرس سرد روغن گیری شده است و هیچ چیز دیگری به محصول اضافه نمی‌شود. علاوه بر اینکه می توانید روغن سیاه دانه را برای پخت و پز استفاده کنید امکان استفاده از این محصول برای ماساژ نواحی مختلف بدن جهت تنظیم کردن هورمون ها وجود دارد.

روش های موثر دیگر برای منظم کردن هورمون ها

از آنجایی که عدم تعادل هورمون ها می تواند به طور قابل توجهی بر روی سلامت کلی انسان تاثیر بگذارد، طبیعتاً لازم است همه افراد در طول زندگی به دنبال روش هایی باشند که در تنظیم هورمون ها به آن ها کمک می ‌کند. علاوه بر آنچه در خصوص استفاده از روغن های گیاهی گفته شد که در تعادل هورمونی موثر است لازم است بدانید موارد دیگری نیز وجود داشته که به شما کمک می کند تا به تنظیم هورمون ها کمک کنید. به طوری که زنان و مردان می توانند در کنار استفاده از این روغن های گیاهی به داشتن خواب کافی نیز توجه نمایند زیرا خواب کافی یکی از مهم ترین عوامل برای تعادل هورمون ها بوده و اثرات زیان آور اختلال خواب مشکلات زیادی به وجود می آورد.

مدیریت استرس دیگر گزینه ای مهم برای تعادل برقرار کردن بین هورمون های بدن می باشد زیرا استرس موجب افزایش آدرنالین و کلسترول شده و اگر این هورمون ها بالا برود تعادل کلی بدن را مختل کرده و مشکلاتی چون تغییرات خلق و خو، مشکلات قلب و عروقی و چاقی به وجود خواهد آورد. علاوه بر تمامی این موارد لازم است ورزش کردن را حتماً در برنامه روزانه خود گذاشته و از پرخوری جلوگیری کنید زیرا طبق تحقیقات انجام شده حتی جلسات کوتاه ورزش نیز می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد.

منتظر نظرات ارزشمند شما در مورد پیرامون این مقاله هستیم و مطمئن باشید در کمترین زمان ممکن به آن پاسخ داده خواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارتباط در تلگرام