افزایش حجم عضلات سینه و باسن و بازو

برای افزایش حجم عضلات انواع مختلفی از مکملها و پروتئینها وجود دارد. اگر از این مکملها استفاده می کنیم توصیه می کنیم در کنار آنها ورزش کنید زیرا  بعضی از آنها ممکن است عوارضی داشته باشند .

همنطور که می دانید که با ورزش و خوردن غذای مناسب می توانید افزایش حجم عضلات بدهید و این کار باعث می شود بدن شما زیباتر شود .

ما میخواهیم دراین مطلب علاوه بر مکمل و پروتئین و غذاها روغنی را معرفی کنیم که در افزایش حجم عضلات و پروتئین رسانی به عضلات شگفتی می آفریند .

روغن خراطین !

روغن خراطین یکی از روغنهای مفیدی است که خواص آن بر همه ثابت شده است.  این روغن در افزایش سایز عضلات نیز نقش بسزایی دارد .

شما می توانید از روغن خراطین برای افزایش حجم عضلات سینه ، باسن  و عضلاب بازو استفاده کنید .

این روغن شگفت انگیز را در برنامه روزانه باشگاه خود داشته باشید ، چرا که می تواند تاثیر بسزایی بر روی عضلات شما بگذارد .